A água com alho é uma boa opção para quem deseja aproveitar os benefícios do alho, o alho é um tipo de planta que o homem já usa há milénios como antibiótico natural ou remédio caseiro. Porém, todos o utilizamos diariamente como tempero para os nossos cozinhados e refeições.
As propriedades curativas do alho fazem dele um antioxidante capaz de destruir os radicais livres, que causam a deterioração do nosso organismo e provocam várias doenças, como o cancro.
Principais benefícios da água com alho para a saúde:
- Antibiótico : O consumo do alho em jejum é um poderoso antibiótico natural, sendo capaz de oferecer um grande suporte ao combate a inflamações na garganta, ouvido e outras infecções de cunho bacteriano. Isso acontece porque as bactérias se encontram mais expostas quando acordamos, tornando mais fácil eliminá-las, além do organismo estar mais apto a processar os elementos curativos.
- Hipertensão :Para quem sofre de hipertensão, o alho é também um alívio para os sintomas. Ele deixa os batimentos cardíacos sob controle, reduzindo os riscos relacionados à doença. Além disso, a água de alho é boa para melhorar a circulação, pois afina o sangue, evitando o surgimento de problemas cardíacos. Essa bebida também colabora para o bom funcionamento do fígado e da vesícula.
- Boa para a digestão : Além de todos os benefícios para o sistema cardiovascular, a água de alho também é uma ótima aliada no combate aos problemas de estômago e diarreia, regulando o funcionamento do sistema digestivo.
- Controle do colesterol : Se você consumir cerca de meio dente de alho por dia, pode chegar a diminuir cerca de 9% dos índices de colesterol.
- Fortalece a imunidade :Para prevenir infecções por vírus, bactérias ou fungos, o uso da água de alho é essencial, pois contém elementos nocivos a esses três agentes infecciosos, sendo assim recomendada a sua ingestão para fortalecer a imunidade.
O ideal é consumir em jejum, para potencializar seu efeito, mas pode ser usada ao longo do dia, se houver algum impeditivo pela manhã. Porém, busque horários nos quais seu metabolismo estará mais elevado, como antes de atividades físicas.
Sendo assim, beba pura, sem açúcar ou outro tipo de adoçante. Se o sabor for muito forte para você, teste usar um canudo, para ter menos contato com as papilas gustativas.