Viroses respiratórias como é o caso do Coronavírus (Covid-19) são transmitidos através do muco ou gotículas, contendo o vírus e penetram no corpo do hospedeiro através dos olhos, nariz ou garganta e na maioria das vezes isso acontece por meio das mãos contaminadas.
Durante uma pandemia global como a que estamos passando, uma das formas mais baratas e eficientes para impedir a propagação do vírus é lavando as mãos com água e sabão.
Confira aqui algumas dicas para você lavar as mãos da forma certa:
1. Como lavar as mãos corretamente?
Para eliminar a presença dos vírus nas mãos é necessário uma lavagem completa das mãos, pois uma ensaboada e uma enxaguada rápida não resolve.
Passo 1: Molhe as mãos e os pulsos com água corrente;
Passo 2: Aplique sabão suficiente para cobrir as mãos e os pulsos molhados;
Passo 3: Esfregue todas as superfícies, incluindo as costas das mãos, entre os dedos e as unhas, e punhos por pelo menos 20 segundos;
Passo 4: Enxágue abundantemente com água corrente;
Passo 5: Seque as mãos com um pano limpo ou toalha de uso individual, ou toalha descartável.
Lave as mãos por pelo menos 20-30 segundos.Para não ficar olhando o relógio, uma forma fácil de cronometrar o tempo é cantar a música “Parabéns pra você” duas vezes.
Uma maneira fácil de cronometrar é cantando a música “Parabéns pra você” duas vezes.
2. Quando devo lavar minhas mãos?
Levando em consideração o quadro atual do Covid-19, lave as mãos:
- Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
- Depois de visitar um espaço público, incluindo transporte público, mercados e locais de culto religioso;
- Depois de tocar em superfícies fora de casa, incluindo dinheiro;
- Antes, durante e depois de cuidar de uma pessoa doente;
- Antes e depois de comer
De forma geral, você deve sempre lavar as mãos:
- Depois de usar o banheiro
- Antes e depois de comer
- Depois de manusear lixo
- Depois de tocar em animais e animais de estimação
- Antes e depois de trocar as fraldas dos bebês ou ajudar uma criança a usar o banheiro
- Quando suas mãos estiverem visivelmente sujas
3. Como ajudar crianças a lavar as mãos?
Ajude as crianças a lavar as mãos posicionando um banquinho para que ela possa alcançar a pia sozinha. Torne o momento divertido cantando músicas enquanto a ensina e ajuda a esfregar as mãos.
Existem músicas ideais para este momento, como é o caso do Lava a mão, da Galinha Pintadinha e Lavar as mãos, do Palavra Cantada.
4. Preciso secar minhas mãos com uma toalha?
Os germes se espalham mais facilmente na pele úmida. Portanto, secar as mãos completamente é muito importante. Pode ser panos limpos ou toalha de papel.
Se for usar um pano ou toalha, certifique-se de que seja de uso individual.
5. Qual é o melhor: lavar as mãos ou usar álcool em gel?
Tanto a lavagem das mãos com sabão, quanto o uso de álcool em gel são eficazes para matar a maioria dos germes e patógenos, desde que aplicadas corretamente.
O álcool em gel é conveniente para ser usado fora de casa, sendo capaz de matar o atual coronavírus, no entanto não mata todos os tipos de bactérias, como o norovírus ou o rotavírus.